虽然有10几只眼睛看着自己，朱罡烈依旧不慌不忙地做着热身动作，扭扭腰，压压腿，活动活动关节，直到用余光瞄到长孙大圣等的有些不耐烦了，才行礼说道:
“大圣将军，我已经准备好了，可以开始了！”
长孙大圣没好气地说道:
“那赶快开始吧！”
心里暗道:要是不给我拿出绝活来，看我怎么收拾你，让我看你“跳大神”这么久！
朱罡烈走到跳远坑道的起点，再从坑道的起点开始往后走，一步一步地数着步子，然后在某处特意用鞋子踩了个记号，一直走到距离坑道起点40米的位置。
朱罡烈冲着长孙大圣抬起了左手，在一脸黑线的长孙大圣注视的目光下，终于开始动了。
一系列动作一气呵成，第一记单足跳起，完美！第二记跨步跳，依旧完美！最后一跳由坑道起点位置用力蹬地，两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，整个身子完展开。
朱罡烈如一只老鹰般跃过了坑道，收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
“啪啪啪……”
一阵阵掌声响起，还伴随着长孙大圣的叫好声。
朱罡烈得意地迈着小步走到长孙大圣跟前，心里很是得意:高中三年的跳远果然没有白练！
长孙大圣赞叹道:
“罡烈，你这跳远技术果然高明，比一般人跳的远多了。可惜……”
朱罡烈听了一愣，问道:
“大圣将军可惜什么？”
长孙大圣说道:
“我刚才看了你的部跳远动作，知道你这‘三级跳远’对节奏的把握需要很到位，前面俩跳的跳点很关键，如果没有在点子上，就没有这样的效果，你说我分析的对不对？”
这大圣将军的眼光的确很犀利，基本上说道点子上了。
朱罡烈不由暗暗赞叹！
长孙大圣继续说道:
“所以你这个‘三级跳远’并不适合行军，行军中碰到山涧或坑道，还是需要用原始的跳远技术。但是单单就跳远来说，你这‘三级跳远’果然是让人大开眼界！”
朱罡烈点了点头，说道:
“将军说的有理，小人受教了！”
长孙大圣起了身，说道:
“我们再去跑步场地溜溜。”
“偌！”
众人拥着长孙大圣来到跑步的场地。
长孙大圣看了看左右，笑着说道:
“你们几个就陪着罡烈跑一跑，怎么样！”
长孙大圣身边的几个近卫早就有些不服。
这朱罡烈是什么货色，靠着一些雕虫小技就得到大圣将军的赏识，这会一定要灭灭他的威风。
一个个摩肩擦踵来到起跑线上。
朱罡烈早就感受到来自长孙大圣身边这几位近卫炙热的目光，不由暗自苦笑，是你家将军赏识我，又不是我硬要贴上去，搞的和我有杀子夺妻之恨一般！
无奈地摇了摇头，朱罡烈单膝跪在地上，用脚特意在两只脚站立的位置扒出两个小坑，双手撑在地上。
长孙大圣将朱罡烈的动作看在眼里，暗道:这就是朱罡烈口中说的蹲踞式跑步姿势哦。
想归想，长孙大圣亲自来喊起跑，说道:
“都准备好了吧，准备，跑！”
朱罡烈在长孙大圣说“准备”的时候，自然地深吸口气，憋在腹腔内，于此同时将臀部抬起，稍高于肩。
此时他的双腿肌肉已处于紧绷状态。
随着长孙大圣“跑”的声音传出，朱罡烈支撑身体的双手推离地面后，发力大幅度向后摆动，给身体更多的向前趋势，两只脚用力地向后蹬，就像一支离弦的弓箭，“嗖”地飞了出去。
朱罡烈越跑越快，脚下跟生了风似的，一路领先，在接近终点的时候，有一个近卫的前脚已经贴近朱罡烈的前脚跟，但是朱罡烈还是率先冲过了终点。
长孙大圣走了过来，拍着正气喘吁吁的朱罡烈的肩膀，笑着说道:
“你这蹲踞式跑步姿势果然不错，反应时间比别人快了好多，如果你是按正常的跑步姿势，你估计跑不过我的近卫柳如风！”
“柳如风？”
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