“还有对身体的掌控能力，这种对身体的掌控能力，完可以做出许许多多，不可思议的极限运动出来！”
“以及一百八十年的极限寿命，到了临死前，身体素质才会迅速下降，而在此之前，身体可以一直保持巅峰状态，包括外表！”
看到这里，元封的心情已经有些澎湃了，于是元封迫不及待的开口说道
“芯片，查看第二个文档！”
随着元封话音刚落，又是一副三维立体图形出现在元封的脑海中，宛如玻璃的透明人体外壳，血红色的血液，橙黄色与粉红色的肌肉，玉白色的筋腱，纯白色的骨骼。
还有明黄色的内脏和有些颜色差异的其他的器官组织！
这个人体三维立体图形在元封的脑海中不停地运动着！
随着图形的运动，在图形的一旁还标出了一行行的数据，呼吸频率，心跳速度，肌肉的运动，声音的频率，冥想观想，人体脑电波波动，血液流动的速度，人体内各个化学物质的分泌情况……等等等等！
人体三维立体图形不停地运动着，大约运动了一个半小时才停止，而元封记录着每一个动作的各个数据！
当运动停止，元封深深的皱起了眉头
“一千零七十四个动作！居然一共有一千零七十四个动作！！！”
“包括呼吸，声音，冥想，观想，打坐，站桩，马步，架势在内一共有一千零七十四个动作！”
“这么复杂的吗？而且很多动作的难度都太大了，哪怕是现在的我都难以做标准！”
要知道，元封的身体素质已经在方方面面都达到了正常成年男子的两倍，连元封都难以做出来的动作，正常人怎么可能能做出来！
元封思索了一番，紧接着开口说道
“芯片，以所有文档的内容基础，在不削弱效果的同时推演出简化版本，以及在不造成永久性后遗症的前提下，推演出效果最好的辅助锻炼身体的方法！”
“叮！”
“进度0/739，推演中……”
看着缓慢的进度条，元封默默地走到了一旁，在芯片的辅助下，开始按着刚刚推演出的锻炼法，不断地运动起来了！
扭曲，伸展，盘旋，呼吸，闷哼，冥想，观想，站桩，马步，架势……
咔！
随着一声轻脆的骨折声，元封不由的皱了皱眉头，感受着小臂与肩胛骨轻微碎裂的痛感！
慢慢的放轻了动作，而后接着不断地运动起来了！
咔！
咔！
咔！
………
哪怕元封已经将动作放的很轻了，但为了将动作做标准，元封的身上各处还是不断的传出了骨头碎裂的声音！
但是随着元封不停地动作，元封的动作开始流畅起来，同时喉咙和鼻腔的声音与身体各处骨骼摩擦的声音发生共鸣！
随着声音开始发生共鸣，元封的骨骼表面好像被磨出了一层粉末，而后有重新生长出来，只是生长的速度十分缓慢！
但是，哪怕在缓慢，也比正常人的再生速度快许多倍！
哼！
哈！
哞！
喏！
………
随着一声声，声响极大的轰鸣声从元封的体内响起，元封只感觉自己身体越来越轻，越来越轻！
所有的动作都充满了云淡风轻的韵味，节奏和韵律都十分和谐！
轰！！！
随着最后一个动作做完，元封的身体发出了一声巨响，骨缝齐鸣，并且从毛孔之中喷发出一丝丝白色的粉末，随即精神为之一振，神清气爽，精力蓬勃！
当元封打完一遍后，不由的沉浸于身体的极其爽快的舒适感之下，几分钟后，元封才回过神来，恢复了平静，开口说道
“芯片，查看我的身体数值！”
“叮！”
“力量2.7，敏捷2.8，体质3.3，智力3.1，能值0.9（5.2），抱玉功lv3/lv5，未命名锻体法lv1/lv3！”
“一次锻炼，身体数值就增加了这么多吗？”
“还有那个未命名锻炼法lv1/lv3，为什么抱玉功都有五重，而这么强大的锻炼法却只有三重呢
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